10月23日

豚のしょうが焼き

黒胡椒の卵焼き

紫キャベツのマリネ

赤パプリカ

リンゴのキャラメリーゼ

昨日は、年に一度の健康診断でした。

実はこの日の為に、先月から断酒してました。

片道２０分弱ですが、歩いて通勤してたら、なんと痩せましたよ！

今の会社に入って、最初の年に３キロ太りました。

２年目には、更に２キロ太りました。

そして今年、また２キロ増え、合計７キロも増えました。(;´д｀)

考えられる原因は、立ち仕事からデスクワークに変わったこと。

通勤時間が短くなったこと。

お酒の量が増えたこと。

さすがにこれはヤバイと、意を決してお酒を我慢しました。

そうしたら、わずか１ヶ月で、なんと４キロ減量に成功！！

やっぱり、お酒が一番の原因だったのかも。

毎日飲んでた訳じゃないですけどね～。

目標は、あと６キロ減量です。

まだまだですが、頑張ったご褒美に、今日はビールを飲もうかな。(*≧∀≦*)